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家用健身器材哪种好?Bowflex搏飞552i全自动可调式哑铃

发布日期:2018-04-11

健康一直都是人类孜孜不倦所追求的,然而快节奏的生活和忙碌的工作却让很多人停不下脚步去锻炼身体。没时间成了不锻炼的理由,那么Bowflex搏飞552i哑铃—— 来自美国的全新科技健身产品,让没时间不再是借口。

曾经小编的蓝颜家有两组哑铃架,上面分别架满了十几对不同型号和尺寸的哑铃。后来小编推荐了搏飞Bowflex搏飞552i哑铃取代了它们,搏飞哑铃单只重量横跨2~24KG,能提供15个不同重量档次,每次重量递增1~2KG之间,微小的增量,不仅能很大限度的发挥身体潜能,还能保障你的锻炼循序渐进。

在家庭健身房和哑铃训练中,较大的认识误区是:随意增加哑铃重量。

小编经常在家庭健身房中看到人们随意组合哑铃片重量。比如说一些人用3磅重量的绿色包胶哑铃片,10磅的金属片和一对生锈的50磅铁哑铃进行组合,这种随意性很大的选择,会造成这种哑铃对部分训练来说太轻,对另一些训练来说又太重,事倍功半而效果可想而知。

力量训练的精髓,就是通过精准地加载重量,给肌肉产生适当的压力,并且要循序渐进,持之以恒。哑铃片重量如果不全的话,是不能达到应有的锻炼效果的,而且还会导致严重的效果衰退,甚至增加产生运动损伤的几率。

记住,当你在进行全身锻炼,或者肌肉锻炼的时候,必须要遵守的原则就是循序渐进,逐渐强化,咨询电话:400-716-3236

进行哑铃锻炼时,遵守下面两条基本策略能让您事半功倍:

1、是对特定肌肉群进行强化训练,如做哑铃弯举或俯身哑铃划船,来锻炼肱二头肌或是背阔肌。(主要针对新人和侧重于对特定身体部位进行锻炼的人士)

2、是进行组合练习,也就是将两个动作合二为一,比如说哑铃箭步蹲加颈后推举的动作,或者是深蹲加侧举动作。(主要针对进阶人士和那些想要适当缩短健身时间,或是更重视全身功能性锻炼的人士)

搏飞哑铃的重量调节装置为搏飞专利所有,能够充分保证训练中的安全性并提高锻炼时的体验。同时,搏飞哑铃手握部位为人性化弧形设计,包裹环保橡胶,提供了具有超强摩擦力的舒适握感,防止因手滑而造成的意外。

为了提高哑铃训练性能,保证训练安全性,搏飞专门打造了一款专属且人性化的配套哑铃架。其稳固的V形“进入式”底座,采用人机工计,为使用者提供舒适而安全的哑铃提举为止,防止出现运动损伤。

除了哑铃本身品质比较出色外,搏飞还为购买哑铃的用户提供了免费的训练指导手册及手机APP,内含30余种锻炼方式以及80种的指导视频。从此你既可以选择针对某个部位进行力量训练,也可以选择全身性锻炼。用户在家即可拥有轻松且多样化的健身模式,健身效果更明显。

美国副总统拜登办公室里也放了一对搏飞哑铃!好帅气!你还有什么理由不锻炼?

每天用搏飞套装虐自己的时候,也别忘记填饱你的肚子!

 
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